Wellness-Führer Rhein-Ruhr

Von Aerobic bis Yoga findet man alles rund um Fitness, Beauty und Wellness im neuen "Wellness-Führer Rhein-Ruhr" aus dem Klartext Verlag. Autorin Juliane Jung hat sich auf die Suche nach den besten Sportarten, den exklusivsten Wellness-Oasen und sogar nach den besten Beauty-Kliniken begeben. Insgesamt 200 Top-Adressen finden sich in diesem Buch von Aachen bis Wesel, von Wuppertal bis Essen.

[ruhr-guide] Wer beim Stichwort Wellness an überteuerte Aufenthalte auf luxuriösen Beautyfarmen in den Schweizer Bergen denkt, wird durch den "Wellness-Führer Rhein-Ruhr" aufgeklärt, dass Wellness sehr viel früher anfängt. Bei diesem inzwischen für vieles verwendeten Begriff handelt es sich nämlich in erster Linie um ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, "aus einer ausgewogenen Kombination von gesunder Ernährung, Bewegung und Fürsorge für das eigene geistige und seelische Wohlbefinden bei gleichzeitigem sorgfältigen Umgang mit der Natur und ihren Produkten". Klingt kompliziert, ist es aber mit dem Buch von Juliane Jung nun nicht mehr.

Der "Wellness-Führer Rhein-Ruhr" ist in die drei großen Kapitel "Fitness", "Beauty" und "Wellness" unterteilt, worin jeweils verschiedene Aspekte vorgestellt werden. So erfährt der Leser alles rund um Aqua-Gymnastik oder Yoga, bekommt Diättipps ebenso wie Infos rund um das gesunde Getränk Wasser, erfährt Wissenswertes zum Stichwort Anti-Aging oder zum Day Spa. Hier wird erklärt, warum Pilates in den USA bereits seit Jahren Kult ist, und seinen Ursprung eigentlich im Rheinland hat, wie eine Massage wirkt und warum Streicheleinheiten einen heilenden Effekt haben, und wie man mit Entspannung Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.

Schon durch das Lesen des "Wellness-Führers" allein stellt sich der Gedanke "Ich möchte etwas tun!" ein. Und wer nun wirklich aktiv werden will, findet in dem Buch 200 Adressen im Ruhrgebiet, Bergischen Land und am Niederrhein - Freizeitbäder werden hier ebenso vorgestellt wie Fitnessstudios, Beautyfarmen oder Day Spas. Die Beautyfarm Balance in Bad Münstereifel wird hier ebenso vorgestellt wie auch die Duisburger Niederrhein-Therme oder das Inselbad Bahia in Bocholt.

Im Anhang findet der interessierte Leser, das Buch ist nämlich nicht nur etwas für die weibliche Wellness-Anhängerin, ein kleines Wellness-ABC vom Stichwort "Ätherische Öle" bis zum Punkt "Yoga". Die anschließend aufgelisteten Adressen bieten einen guten Überblick über das gesamte Wellness-Angebot der Regionen.

Juliane Jung
Wellness-Führer Rhein-Ruhr

Rund um Fitness, Beauty und Wellness
200 Top-Adressen
175 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Broschur, 14,95 Euro, ISBN 3-89861-537-5

(sl)