Willst du deine Handysucht loswerden? Oder mit dem Rauchen aufhören? Oder vielleicht dein Selbstbewusstsein steigern? Timon Krause beschreibt in seinem Werk 99 Mind Hacks,wie das gelingen kann. Unterteilt in zahlreiche Kategorien, von Gesundheit über Schlaf & Erholung bis hin zu Party, Feiern & Soziales, ist für jede Lebenslage etwas dabei. Und der ruhr-guide verlost zwei Exemplare des Buchs „99 Mind Hacks“!
[ruhr-guide] Der Spiegel-Bestsellerautor Timon Krause schreibt sein siebtes Buch, diesmal über mentale Tricks im Alltag. Aufgewachsen in Anholt, einem Stadtteil von Isselburg in der Nähe der niederländischen Grenze, studierte er anschließend in Amsterdam Philosophie. Zauberei und Hypnose erlernte er ebenfalls und wurde 2016 als bester europäischer Mentalist ausgezeichnet. Sein erstes Buch veröffentlichte er bereits mit 16 Jahren, zum Thema Gedankenlesen. Nach Angaben seiner Künstleragentur Brainpool Live Artist & Brand war er mit seinem Programm MindGames auf allen Kontinenten auf Tour. In der Sendung Joko & Klaas auf ProSieben erlangte er Bekanntheit, indem er das Publikum mit Hypnose begeisterte und selbst Joko und Klaas in seinen Bann zog.
Der Bestseller Autor Timon Krause
Mit „99 Mind Hacks“ erweitert Timon Krause sein bisheriges Werk um eine neue, alltagsnahe Perspektive. Während seine früheren Bücher sich vor allem mit Themen wie Gedankenlesen, Hypnose und mentalen Illusionen beschäftigten, richtet sich dieses Buch stärker an Menschen, die praktische mentale Werkzeuge für ihren Alltag suchen. Krause verbindet darin seine Erfahrungen als Mentalist, Philosoph und Entertainer und schafft so einen ungewöhnlichen Zugang zu Selbstreflexion und mentaler Stärke.
Einfach den mentalen Ballast loswerden
Du denkst im Alltag viel nach und hast ständig den Kopf voll? Timon Krause möchte in seinem Buch genau das verändern. Mit zahlreichen hilfreichen Tipps, die sowohl der Gesundheit als auch der Selbstkenntnis zugutekommen, zeigt er Wege auf, um den mentalen Ballast zu reduzieren.
Dabei beschreibt er nicht nur kleine Hacks, sondern ab und an auch mal weitergehende Effekte. Wie den Michelangelo-Effekt, mit dem Menschen positiv kritisiert werden können oder das AGB-Prinzip, um schlechte Gewohnheiten loszuwerden.
Zu jeder seiner Kategorien, wie Gesundheit oder Emotionen meistern, schreibt er 5 bis 10 Mind Hacks. Jeder dieser Mind Hacks wird anschließend ausführlich erklärt, sodass verständlich wird, wie man zum Beispiel die Handysucht überwindet, sympathischer auf andere wirkt oder Freundschaften stärken kann. Humorvoll kommentiert Timon Krause sein eigenes Buch zudem gerne, wenn man aufmerksam die Fußzeilen ließt.
Wer sich intensiver mit Mentalen Tricks beschäftigen möchte, trifft in dem Buch von Timon Krause auf Hilfen und Erklärungen.
In einer Zeit, in der viele Menschen unter ständigem Leistungsdruck stehen und der Alltag immer schneller wird, steigt das Bedürfnis nach mentaler Entlastung. Stress, Informationsüberflutung führen dazu, dass mentale Gesundheit stärker in den Fokus rückt. Genau hier setzen Krauses Mind Hacks an.
99 Mind Hacks in fünf Minuten
„99 Mind Hacks“ richtet sich an alle, die ihren Alltag bewusster, leichter und gesünder gestalten möchten. Ob Studierende oder Berufstätige Person, ein Buch mit Mind Hacks kann jeder gebrauchen. Durch die kurzen Kapitel eignet sich das Buch zudem ideal für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem etwas für ihre mentale Stärke tun möchten. Denn der Autor wünscht sich nicht unbedingt, dass das Buch von vorne bis hinten durchgelesen wird. Stattdessen kann es als praktischer Alltagsbegleiter genutzt werden. Die meisten Mind-Hack-Kapitel lassen sich daher auch in fünf Minuten lesen.
Verlosung
Der ruhr-guide verlost zwei Exemplare des Buchs „99 Mind Hacks“. Um teilzunehmen, einfach eine Mail mit dem Betreff „Wir wollen das Timon Krause“, Ihrem vollständigen Namen und Ihren Kontaktdaten an gewinnen@ruhr-guide.de schicken! Einsendeschluss ist der 30.07.2026. Der Rechtsweg, Mehrfachteilnahmen und automatische Dienste sind ausgeschlossen, Irrtümer bleiben vorbehalten. Wir drücken die Daumen und wünschen viel Spaß!
Timon Krause: 99 Mind Hacks – Mentale Tricks für Klarheit im Kopf und Stärke im Alltag
Timon Krause
99 Mind Hacks
Mentale Tricks für Klarheit im Kopf und Stärke im Alltag
Originalausgabe
320 Seiten
ISBN: 978-3-499-01878-7
16,00 EUR (DE) / 16,50 EUR (AT)
Erstverkaufstag: 15.05.2026
Foto 1: Rowohlt Verlag GmbH
Foto 2: Foto: Murat Aslan
