Bücherei Querenburg präsentiert Vortrag: „Achtsam in den Advent“

„Achtsam in den Advent“ heißt es am Mittwoch, 3. Dezember, um 15 Uhr in der Bücherei Querenburg im UniCenter, Querenburger Höhe 270, bei einem Vortrag mit praktischen Übungen nach Jon Kabat-Zinn.

Brigitte Winterboer lädt Interessierte ein, in der Advents- und Weihnachtszeit Achtsamkeit zu lernen: mit einer theoretischen Einführung sowie praktischen Übungen, die dazu dienen, gut mit Angst und Stress umzugehen.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem „Freundeskreis der Bücherei Querenburg e.V.“ statt. Der Eintritt ist frei.

Die erforderlichen Anmeldungen sind per E-Mail an buechereiquerenburg@bochum.de oder unter der Rufnummer 02 34 / 910 – 91 41 möglich.

Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor der University of Massachusetts Medical School und engagiert sich für eine Achtsamkeitspraxis in der Gesellschaft, insbesondere auch im Gesundheitswesen. Er hat zahlreiche Bücher zu der von ihm entwickelten Methode veröffentlicht.