Gesundheit & Wellness

Wellness ist das Thema schlechthin – auch im Ruhrgebiet. Hier finden Sie unsere Tipps rund um das Thema Wellness und Gesundheit.

SaunaSpass 2025: Das Gutscheinbuch zum Entspannen, Erholen und Sparen

SaunaSpass 2025 ist das Gutscheinbuch zum Entspannen, Wohlfühlen und Erholen, Foto: Sabine Hürdler / Fotolia

Entspannen – Wohlfühlen – Erholen! Das ist das Motto bei SaunaSpass, dem Gutscheinbuch für das Jahr 2025. 21 Sauna- und Wellnessbetriebe vom Niederrhein, aus dem Ruhrgebiet, dem Münsterland, den Niederlanden und aus den angrenzenden Regionen laden SaunaSpass-Nutzer zu einem kostenlosen oder vergünstigten Saunabesuch oder einer Wellness-Anwendung ein. Das Gutscheinbuch enthält 24 Gutscheine, mit denen mehr als 500 Euro gespart werden können. Der ruhr-guide verlost 4 Exemplare!

Schlittschuhlaufen im Preis-Check: So teuer wird der Gang aufs Eis

Zwei Schlittschuhläufer:innen von hinten auf der Eisbahn, Foto: freepik

Auch in diesem Winter öffnen wieder viele Eislaufbahnen ihre Türen. Der Spaß kann jedoch vor allem für Familien teuer werden: Im Schnitt kostet der Eintritt für eine vierköpfige Familie über 20 Euro. Das geht aus einem Vergleich der Preise und Angebote BLACKROLL® von insgesamt 56 Eislaufbahnen in den 30 größten Städten hervor. Neben den Eintrittspreisen für Erwachsene, Kinder und Familien wurden die Leihgebühren für Schlittschuhe und die Saisonzeiten ermittelt.

Wie Sie im Alter aktiv und fit bleiben können

Mit Sport und Bewegung bleiben sie im Alter fit, Foto: pixabay MabelAmber

Rund 22 Prozent aller Bürger in Deutschland sind derzeit über 65 Jahre alt. Mit zunehmendem Alter verändern sich jedoch die Bedürfnisse und Möglichkeiten des Körpers. Doch aktiv zu bleiben, ist gerade im Alter von großer Bedeutung – sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit. Regelmäßige Bewegung verbessert nämlich die Lebensqualität, fördert die Mobilität und kann das Risiko für chronische Erkrankungen verringern. Doch wie gelingt es, auch in späteren Lebensjahren aktiv zu bleiben? Hier sind einige Tipps und Empfehlungen.

Testbericht: BLACKROLL Fascia Gun – Tiefengewebsmassage für optimale Muskelregeneration

BLACKROLL Fascia Gun (c) Blackroll AG

Die Bedeutung von Regeneration und Muskelpflege wird in der modernen Trainingswelt immer wichtiger. Mit steigender Trainingsintensität wächst auch der Bedarf an effektiven Methoden zur Linderung von Muskelverspannungen und zur Förderung der Erholung. In diesem ausführlichen Testbericht beleuchten wir die Funktionen, Vorteile und Besonderheiten dieses Geräts.

Hitzeschutz in NRW

Während die meisten Menschen sich auf den Sommer mit warmen Temperaturen und freuen, gibt es aber auch Menschen, für die Hitze und zu viel Sonne ein Gesundheitsrisiko darstellen. Daher haben sich einige Städte aus NRW und auch das Landeszustellungsgesetz (LZG) NRW mit den Gefahren dieser Jahreszeit auseinandergesetzt und lebenswichtige Informationen zum Schutz der Bürgerinnen und Bürger zusammengestellt.

Darum tragen immer mehr junge Deutsche eine Brille

Darum tragen immer mehr junge Deutsche eine Brille, Bildquelle: https://pixabay.com/de/photos/schlau-kind-clever-intelligent-187696/

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass immer mehr Deutsche eine Brille tragen? Wahrscheinlich nicht, denn die Gesamtzahl der Brillenträger in Deutschland hat sich innerhalb der letzten zehn Jahre kaum verändert. Während in den Nachkriegsjahrgängen die Zahl der Brillenträger sprunghaft angestiegen

Kianava: Digitale Lösung für Menschen mit chronischer Erkrankung

Zeit für ein Gespräch, Foto: Kianava

Laut einer Studie der Goethe-Universität Frankfurt am Main und der Robert-Bosch-Stiftung aus dem Frühjahr 2020 bezeichnen sich insgesamt etwa 43 Prozent der Frauen und 38 Prozent der Männer in Deutschland als chronisch krank. Die Häufigkeit steigt mit zunehmendem Alter deutlich. Kianava bietet die digitale Lösung mit einem ganzheitlichen Behandlungsansatz an.

Dortmunder Herbst 2018

Erlebniswelt Games for Families, Foto: Messe Westfalenhallen Dortmund GmbH

Herbst in Dortmund ist Messezeit: Der „Dortmunder Herbst 2018“ lockt Interessierte in die Westfalenhallen! Vom 3. bis zum 7. Oktober gibt es wieder viel zu sehen und zu erfahren, denn auch in diesem Jahr wird es wieder zahlreiche Themenwelten zu entdecken geben. 2018 neu mit dabei ist die interaktive Erlebniswelt „Games for Families“ sowie die Marken-Outlet-Fläche „Black Sales“.

Die Schmetterlingsroute – Radeln nach Zahlen

Schmetterlingsroute, Foto: Pagenstecher

Die Sonne scheint, draußen ist es angenehm warm und man will einfach nur raus in die Natur, um sich fernab des Stadttrubels einmal so richtig auszupowern. Eine beliebte Möglichkeit dafür bietet sich mit einer ausgiebigen Fahrradtour durch das Ruhrgebiet bis Südwestfalen an, zumal sich der Drahtesel sich in Deutschland immer größerer Beliebtheit erfreut. Eine Fahrt, die sich hier besonders lohnt, ist die Schmetterlingsroute.

Wellness-Pass Ruhrgebiet 2009

Wellness-Pass 2009

Der Herbst hat in diesem Jahr nicht lange auf sich warten lassen und bläst uns in typisch deutscher Manier nicht nur den Wind, sondern auch den Nieselregen um die Ohren. Gerade jetzt wird es höchste Zeit für intensive Erholung, um den Wohlfühlfaktor auf einem gesunden Maß zu halten. Besonders nützlich ist da der gerade erschienene Wellness-Pass für das Ruhrgebiet, mit dem man in jegliche Verfahrensweisen der Entspannung einmal hineinschnuppern kann – ein ganzes Jahr lang.

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